დენის ოსტინი სპორტის და ფიტნესის ინდუსტრიაში პირველ გზამკვლევად ითვლება. მას გაყიდული აქვს 30 მილიონზე მეტი რაოდენობის ვიდეო და DVD, 10-ზე მეტი

ფიქრობთ, რომ ნახშირწყლები ცალსახად ცუდი და სრულად იღებთ კვებიდან? შესაძლებელია ცდებით. ბოლო დროს საკმაოდ პოპულარული გახდა დაბალნახშირწყლოვანი დიეტები. ძალიან ბევრი

აერობული დატვირთვები აერობული, რომელსაც სხვანარიად კარდიო დატვირთვებს უწოდებენ, საუკეთესო საშუალებაა მათთვის, ვისაც წონის დაგდება სურს, გარდა ამისა ასეთი სახის დატვირთვები

ერთ დღეს, როცა ბოლოს და ბოლოს მოიკრეფთ ნებისყოფას და გადაწყვეტთ დაუნდობელი ბრძოლა გამოუცხადოთ დაგროვილ ზედმეტ კილოგრამებს, ან უბრალოდ სრულყოთ თქვენი

33 მიზეზი თუ რატომ უნდა დავიწყოთ ვარჯიში 1.     ამაღლებს სექს-დრაივს 2.     გამოჰყავს ტოქსინები 3.     სხეული ფორმაშია 4.     ახდენს მეხსიერების სტიმულაციას

ბუნებრივი იქნება თუ ჩემი ბლოგის პირველ თემას კლასიკურად დავიწყებ, მეტნაკლებად პასუხს გავცემ ამ თემის ყველაზე მთავარ და აუცილებელ კითხვას – რა