1. რეალური გეგმა წონის სწრაფად დაკლება შეიძლება? ზოგი სკეპტიკოსი სწრაფად გასცემს პასუხს – ეს შეუძლებელია, მაგრამ ყველაფერი ხომ შედარებითია, ამიტომ

გამოუძინებლობა დიდი ხანია შეტანილია სიმსუქნის გამომწვევ რისკ-ფაქტორებს შორის. თუმცა რის ხარჯზე ახდენს არასაკმარისი ძილი მადის მომატების პროვოცირებას, მეცნიერებმა მხოლოდ ახლა

მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ სხეულის წონა დამოკიდებულია ორ ფაქტორზე – ფიზიოლოგიურზე და ფსიქოლოგიურზე. ცხიმი შეიძლება იყოს „ჯავშანი“ თქვენს სხეულზე, რომელიც გიცავთ

სულ ცოტა დარჩა და მორიგი სეზონური ბუმის აფეთქება დაიწყება: საგაზაფხულო წონის კლება. რაც არ უნდა ვისაუბროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის სიკეთეებზე

წონის კლების უკვდავი და პოპულარული თემა ძალიან მჭიდრო კავშირშია სექსის თემასთან. ეს ბანალურია – ქალები ნებისმიერ ხერხს მიმართავენ, რომ გახდნენ

ვისაც კი შეხება ჰქონია წონის კლებასთან და კორექციასთან, ცალსახად დამეთანხმება რა დიდი მნიშვნელობა აქვს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას სასურველი შედეგის მიღწევისათვის. ადამიანები

წლის სეზონი, მენსტრუალური ციკლის ფაზა, სულიერი მდგომარეობა – ამ ყველაფერს შეუძლია სერიოზულად ხელი შეუშალოს თქვენს მიზნებს, ან პირიქით დაგეხმაროთ.  როგორ

1. ჭამთ დიდი რაოდენობის ხილს მიუხედავად იმისა, რომ ხილის ჭამა სასარგებლოა და ჯობია ტელევიზორის ყურებისას ხილით ისმუსნოთ, ვიდრე ჩიპსებით, პოპკორნით

ეს არ არის პირველი და ალბათ, არც უკანასკნელი თემა ფიტნი.გე-ზე, რომელიც პრობლემურ ზონებს ეხება. ამიტომ, თავს აღარ შეგაწყენთ მისი ზოგადი

ხილის და ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებების შესახებ უამრავი რამაა ცნობილი და ყველა დიეტოლოგი იძლევა რჩევას ჩავრთოთ ისინი ჩვენს რაციონში. განსაკუთრებულ ყურადღებას

წინა თემა: ჯანჯაფილი (კოჭა) წონის კლებისათვის ჯანჯაფილის ჩაის მიღება რეკომედირებულია დაიწყოთ მცირე პორციებით: პირველი დღე 50მლ, მეორე დღე – 100მლ, მესამე