არსებობს არაერთი წარმატებული დიეტა, სწორედ შედგენილი და ასევე წარმატებული სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც წონაში კლების სურვილის შემთხვევაში შედეგის მომტანი მძლავრი იარაღია.

„იო-იოს ეფექტს“ – წონის რყევას, მის მუდმივ მატება-კლებას უწოდებენ. ეს პრობლემა – წონაში დაკლების მსურველთა 80% საკუთარ თავზე გამოუცდია. ეს ის

33 მიზეზი თუ რატომ უნდა დავიწყოთ ვარჯიში 1.     ამაღლებს სექს-დრაივს 2.     გამოჰყავს ტოქსინები 3.     სხეული ფორმაშია 4.     ახდენს მეხსიერების სტიმულაციას

– ხომ არ დავკარგავ ქალურ ფორმებს სატრენაჟორო დარბაზში ვარჯიშის შედეგად? ესაა ყველაზე გავრცელებული არასწორი აზრი, რომელიც ფიტნესს შეეხება. ვარჯიშის შედეგად