განტვირთვის დღე

წონის დასაკლებად ყველაზე მარტივ და სწრაფ საშუალებად ძალიან ბევრი ჭამის აკრძალვას, რაციონის მკვეთრად შემცირებას ან განტვირთვის დღეების მოწყობას მიიჩნევს.  როგორც