რატომ უნდა დავიწყოთ ვარჯიში? – 33 მიზეზი

33 მიზეზი თუ რატომ უნდა დავიწყოთ ვარჯიში

1.     ამაღლებს სექს-დრაივს

2.     გამოჰყავს ტოქსინები

3.     სხეული ფორმაშია

4.     ახდენს მეხსიერების სტიმულაციას

5.     გეხმარება თავი დაანებო მოწევას

6.     ებრძვის სიმსივნეს

7.     გძინავს კარგად

8.     ამშვიდებს ნერვებს

9.     არ გაქვს პახმელია

10.   გაახლოებს ბუნებასთან

11.   გამშვიდებს და გამხნევეს

12.   ცხოვრება ლაღია

13.   გხდის ენერგიულს

14.   ამაგრებს ძვლებს

15.   ამარცხებს ზურგის ტკივილს

16.   აძლიერებს იმუნიტეტს

17.   ახანგრძლივებს რეპროდუქციულ ასაკს

18.   ახანგრძლივებს სიცოცხლეს

19.   გხდის ბედნიერს

20.   ამსუბუქებს პრემენსტრუალურ სინდრომს

21.   კარგი განწყობა

22.   ებრძვის დეპრესიას

23.   არეგულირებს მადას

24.   ამინდზე დამოკიდებულებას ამცირებს

25.   აუმჯობესებს კოორდინაციას

26.   ეხმარება გონებას კონცენტრაციაში

27.   წვავს კალორიებს და ცხიმს

28.   ამაგრებს გულს

29.   აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას

30.   გეხმარება კარგად გამოიყურებოდე

31.   აუმჯობესებს კანის ფერს

32.   კარგი გართობაა

33.   გხდის მეტად კრეატიულს