უფლებადამცველ ბაია პატარაიას ვოლზე გაზიარებული 2 პოსტი მომხვდა რამდენიმეჯერ თვალში, სადაც ერთი ქალბატონის – შორენა გაბუნიას ბლოგ პოსტი ჰქონდა გაზიარებული – რატომ არ

 ის რასაც ხშირად გეუბნებით; ის რასაც არ გეუბნებით, მაგრამ ძალიან მსურს რომ პირდაპირ გითხრათ; ის რასაც ვფიქრობ; ის რისიც მჯერა;

სერტიფიცირებული პერსონალური მწვრთნელი/ჯგუფური მიმართულებების ინსტრუქტორი/იოგას ინსტრუქტორი საკონტაქტო ტელ: 577 096959 ან https://www.facebook.com/fitni.ge/ მომწერეთ შეტყობინებაში   კვალიფიკაცია: √ პერსონალური ფიტნეს ტრენერი; √ ჯგუფური მიმართულებების

როგორ და რა მიზეზით დავიწყე ვარჯიში? ცოტა შორიდან რომ მოვუაროთ, ამ ისტორიის დაწყება ასე პროზაულადაც შეიძლებოდა: დიდი სამამულო ომის დროს

დღესდღეისობით პოპულარული დიეტებიდან, უმეტესობას მხოლოდ თვალის გადავლებით ვიცნობ: დილა – 1 კვერცხი და 1 პომიდორი, შუადღე – 100 გრამი ხაჭო,

კვირას გასულმა რეპორტაჟმა, რუსთავი2-ის ჟურნალისტის ანი ქორქიას და მისი ოპერატორის საჰაერო ბურთით მოგზაურობის და ავარიული დაშვების შესახებ, ჩემი ცხოვრების ერთ-ერთი

როგორ მოვიშოროთ უკანასკნელი კილოგრამები . . . ხშირად, ყველაზე დიდი პრობლემა სწორედ უკანასკნელი რამდენიმე კილოგრამის მოშორება ხდება ხოლმე, ვიდრე შედარებით

გივი მურვანიძე: ზიარება ექსტრემალურ სპორტთან ბავშვობიდან მქონდა სპორტის სიყვარული, მიდრეკილება, მაგრამ ექსტრემალური სპორტის სახეობებით არასოდეს დავინტერესებულვარ… მეტიც, ცოტა ირონიით ვუყურებდი ექსტრემალებს,

დროის და მოტივაციის შესახებ ალბათ არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც არ სმენია ვარჯიშის და ცხოვრების აქტიური ჯანსაღი წესის სიკეთის შესახებ და

ყველაზე მარტივი დიეტა. ყოველთვის რთულად მეჩვენებოდა სპეციალურად დაწერილი დიეტები, როცა დღის განმავლობაში ჭამ კონკრეტულად ამდენ გრამს, ამდენ ცალს, ითვლი კალორიას, არ