ნინა ილურიძე
სერტიფიცირებული პერსონალური მწვრთნელი,
იოგას და პილატესის ინსტრუქტორი
საკონტაქტო ტელ: WhatsApp, Viber +995 577 096959
ან https://www.facebook.com/fitni.ge/ მომწერეთ შეტყობინებაში
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
მე გახლავათ ნინა ილურიძე – პერსონალური მწვრთნელი, ასევე იოგას და პილატესის ინსტრუქტორი, ჯანსაღი ცხოვრების პროპაგანდისტი და მიმდევარი. 10 წელია ამ სფეროში ვმუშაობ და ადამიანებს მათი მიზნების მიღწევაში ვეხმარები, იყვნენ უფრო ჯანმრთელები, ლამაზები, ბედნიერები, იყვნენ მათთვის სასურველ ფორმაში და იპოვონ საკუთარი თავი, ისეთი როგორადაც გრძნობენ. მე მიყვარს ჩემი სამუშაო და ბედნიერი ვარ ყოველი დღით, რომელსაც ჩემს საქმეს ვუთმობ.
ბოლო წლებია სტუდიასა და კლუბებში ჩემი მუშაობის გამოცდილებას ახალი მიმართულება – ონლაინ ვარიანტი დაემატა. პირველი ონლაინ ნაბიჯები ინდივიდუალური სავარჯიშო პროგრამის და ჯანსაღი კვების პროგრამის მენტორობიდან დაიწყო 2018 წელს, 2 წლის წინ კი, როცა პანდემია დაიწყო, მთლიანად მოვახდინე ჩემი სამუშაოს ვირტუალური სახით ინტეგრაცია და საკმაოდ წარმატებით.
ჩემი მოსწავლეები მერთვებიან როგორც საქართველოს ყველა კუთხიდან, ასევე ამერიკიდან და ევროპის ქვეყნებიდან. გამოცდილებამ აჩვენა, რომ ვარჯიშის ასეთი ფორმა ძალიან მოსახერხებელია, უსაფრთხოა, ნაკლებ სტრესთან არის დაკავშირებული და ჩემი მეთოდიკით ზუსტად იგივე შედეგს იღებს ადამიანი, რასაც სავარჯიშო დარბაზში.
ჩემი პრინციპია: პატარა და ადვილი ყოველდღიური ნაბიჯებით დიდი ცვლილებებისკენ!
მოკლე ინფორმაცია ჩემს შესახებ
კვალიფიკაცია:
√ პერსონალური ფიტნეს ტრენერი;
√ იოგას და პილატესის ინსტრუქტორი;
√ ონლაინ ტრენერი.
სერვისები:
1. პერსონალური ვარჯიშები მიზნების მიხედვით: 
√ წონის დაკლება;
√ სხეულის გამკვრივება/პრობლემური ზონების კორექცია;
√ ზოგადი მდგომარეობის/ჯანმრთელობის გაუმჯობესება/ხერხემლის პრობლემები;
2. ინდივიდუალური კვების რაციონის შედგენა;
3. ინდივიდუალური სავარჯიშო პროგრამის შედგენა;
4. სახლის პირობებზე გათვლილი ონლაინ პროგრამის შედგენა;
5. ონლაინ ვარჯიში (პერსონალური და ჯგუფური).
სამუშაო გამოცდილება:
- 2013 წელი – პროექტი “12 კვირიანი პროგრამა”
- 2014 წელი – ქალთა კლუბი „იუნონა“
- 2014-2015 – ფიტნეს კლუბი „Sport&spa“, კიევი
- 2015-2017 – საკუთარი სტუდია „FitniStudio”
- 2018 წლიდან – პროექტი „შენი ონლაინ ტრენერი“
- 2017-2019 წელი – ფიტნეს კლუბი „Mixtime fitness“
- 2019 სპორტკომპლექსი “არენა”
- 2020 წლიდან – ონლაინ დისტანციური ტრენერი
- 2021 – კლუბი “Power Max”
ჯგუფური მიმართულებები:
- Step Aerobics
- Strength Training
- Interval Training
- Zumba Fitness
- Vinyasa Flow Yoga
- Pilates
მიღებული სერტიფიკატები:
- პერსონალური ტრენერი – IFBB ბოდლიბილდინგის და ფიტნესის საერთაშორისო ფედერაცია
- Инструктор Групповых программ, Инструктор аэробики–Fitnesservice, Школа фитнес-инструктора, Украина, Киев 2014
- Инструктор Групповых программ, Инструктор степ-аэробики–Fitnesservice, Киев 2015
- Zumba Fitness Instructor certification–Киев, 2014
- Personal Fitness Trainer Preparatory Course– AFAA, Aerobics & Fitness Association of America, 2011.
- Need Motivation?– Jillian Michaels online course, 2013 (AFAA)
- Personal Training Certification– ExpertRating Global Certification, 2013
პუბლიკაციები:
- Bring Your Belly Under Control (www.amazon.com)
- FitYoga: Healing Yoga to get in shape and transform yourself (www.udemy.com)
- ელ. წიგნი: “როგორ კლავენ ქალები … წონას?”
ვებ-გვერდი და სოც. ქსელები:
- www.fitni.ge
- www.caloria.ge
- https://www.facebook.com/fitni.ge/
- https://www.youtube.com/NinaFitTv
- https://www.instagram.com/fityoga_nina_iluridze/
✅ ჩემს მიერ რეკომენდირებული საუკეთესო ფიტნეს აქსესუარების და დანამატების გვერდი ამაზონზე – https://www.amazon.com/shop/fitni.ge
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases
საკონტაქტო ტელეფონის ნომერი: 577 096959