ცხიმის ტიპები ორგანიზმში მათი განაწილების მიხედვით
წონის ზოგადი კლების პრობლემის შემდეგ, ყველაზე დიდ ინტერესს კონკრეტულ ადგილებში ცხიმის მოცილების საკითხი იწვევს. ყველაზე გავრცელებული მითი რომელიც ამ თემას
უფრო ვრცლად
ცხიმები
რას წარმოადგენს ტრანსცხიმები და რამდენად სახიფათოა ჯანმრთელობისათვის?
ტრანსცხიმები მიიღება ხელოვნური გზით არანაჯერი ცხიმების გადამუშავებისას ნაჯერ ცხიმებად, მათი გაცხელების და ჰიდროგენიზაციის (წყალბადის ატომების დამატებით) საშუალებით. ჰიდროგენიზაციით თხევადი მცენარეული ზეთები
უფრო ვრცლად
სასარგებლოა თუ არა ცხიმები?
თანამედროვე დიეტოლოგია არაერთგვაროვნად უდგება ცხიმების საკითხს: არის ცხიმები, რომლებიც ითვლება სასარგებლოდ და შეუცვლელად – ეს უპირველეს ყოვლისა ომეგა-3 და არანაჯერი
უფრო ვრცლად
ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების ბალანსი ორგანიზმისთვის
გარდა საკვების ენერგეტიკული ღირებულებისა, რომელიც დღეში 1200 კალორიაზე ნაკლები არ უნდა იყოს (მაგრამ არც 3500 კალორიას გადააჭარბოს), აუცილებელია კვების რაციონი
უფრო ვრცლად
ნახშირწყლების, ცილების, ცხიმების დღიური ნორმა
ნახშირწყლების და ცილების (პროტეინების) კალკულატორში წონა და სიმაღლე უნდა ჩაიწეროს pound და inches ერთეულებში. იმისათვის რომ თქვენი წონა და სიმაღლე
უფრო ვრცლად